في إطار برنامجها السنوي في مجال التوعية والوقاية النفسية، وحرصاً منها على مواكبة التلاميذ خلال المراحل الدراسية التي تعرف ارتفاعاً في مستويات الضغط والتوتر، نظمت جمعية الأمل للدعم الاجتماعي والنفسي بإقليم وزان، بتنسيق مع المديرية الإقليمية لوزارة التربية الوطنية والتعليم الأولي والرياضة، نشاطاً تحسيسياً لفائدة تلاميذ ثانوية إعدادية خالد بن الوليد بجماعة سيدي رضوان، تحت عنوان:
«الدعم النفسي للوقاية من قلق الاستعداد للامتحانات واستراتيجيات التدخل».
«الدعم النفسي للوقاية من قلق الاستعداد للامتحانات واستراتيجيات التدخل».
في إطار برنامجها السنوي في مجال التوعية والوقاية النفسية، وحرصاً منها على مواكبة التلاميذ خلال المراحل الدراسية التي تعرف ارتفاعاً في مستويات الضغط والتوتر، نظمت جمعية الأمل للدعم الاجتماعي والنفسي بإقليم وزان، بتنسيق مع المديرية الإقليمية لوزارة التربية الوطنية والتعليم الأولي والرياضة، نشاطاً تحسيسياً لفائدة تلاميذ ثانوية إعدادية خالد بن الوليد بجماعة سيدي رضوان، تحت عنوان:
«الدعم النفسي للوقاية من قلق الاستعداد للامتحانات واستراتيجيات التدخل».
وقد أطر اللقاء الأخصائي النفسي نور الدين الداودي.
استهدف اللقاء:
sensibiliser les élèves aux effets du stress et de l'anxiété liés aux examens.
مساعدة التلاميذ على التعرف على علامات القلق والتوتر.
إكسابهم مهارات للتعامل الإيجابي مع الضغط النفسي.
تعزيز الثقة بالنفس والقدرة على مواجهة الامتحانات.
نشر ثقافة الوقاية النفسية داخل الوسط المدرسي.
التأكيد على أهمية الدعم الأسري والتربوي في هذه المرحلة.
3. مضامين النشاط
تناول اللقاء عدداً من المحاور، أهمها:
قلق الامتحانات: المفهوم والأسباب.
مظاهر القلق النفسية والجسدية والسلوكية.
العلاقة بين التفكير السلبي والقلق.
استراتيجيات الاستعداد النفسي للامتحانات.
تنظيم الوقت وتجنب التراكم الدراسي.
تمارين التنفس والاسترخاء.
أهمية النوم والراحة والتغذية.
كيفية التعامل مع الخوف من الفشل والنتائج.
متى يحتاج التلميذ إلى طلب مساعدة نفسية متخصصة؟
4. سير النشاط
تم تقديم مضامين اللقاء بطريقة مبسطة وتفاعلية تراعي الفئة العمرية للتلاميذ، مع فتح المجال أمامهم للتفاعل وطرح الأسئلة والتعبير عن بعض التخوفات المرتبطة بالامتحانات.
كما تم التركيز على أن الامتحان محطة من محطات المسار الدراسي وليس حكماً نهائياً على قيمة التلميذ أو قدراته، مع تشجيعهم على الاستعداد بشكل تدريجي ومتوازن.
5. أهم المخرجات
أسفر النشاط عن مجموعة من المخرجات، من أهمها:
تعزيز وعي التلاميذ بأهمية الصحة النفسية في التحصيل الدراسي.
تمكينهم من بعض الآليات البسيطة للتحكم في القلق والتوتر.
تعزيز النظرة الإيجابية للامتحانات.
تشجيع التلاميذ على التعبير عن مخاوفهم بدل كتمانها.
التأكيد على أهمية التعاون بين المؤسسة والأسرة والمتخصصين في مجال الصحة النفسية.
6. توصيات
خلص النشاط إلى أهمية:
استمرار تنظيم أنشطة التوعية النفسية بالمؤسسات التعليمية.
إيلاء أهمية أكبر للمواكبة النفسية خلال فترات الامتحانات.
تعزيز التنسيق بين المؤسسات التعليمية وجمعيات الدعم النفسي والاجتماعي.
توفير فضاءات آمنة للتلاميذ للتعبير عن الصعوبات النفسية التي يواجهونها.
اعتماد برامج وقائية منتظمة بدل الاقتصار على التدخل بعد ظهور المشكلات.
خاتمة
شكل هذا اللقاء محطة توعوية مهمة لتعزيز الصحة النفسية داخل الوسط المدرسي، ويأتي ضمن رؤية جمعية الأمل للدعم الاجتماعي والنفسي بإقليم وزان الرامية إلى ترسيخ ثقافة الوقاية والتدخل المبكر، والمساهمة في توفير بيئة مدرسية أكثر دعماً وأماناً للتلاميذ.
صور من النشاط
