في إطار برنامجها السنوي الرامي إلى تعزيز الصحة النفسية والاجتماعية، والوقاية من الاضطرابات والمشكلات النفسية التي قد تواجه الأطفال والمراهقين، نظمت جمعية الأمل للدعم الاجتماعي والنفسي بإقليم وزان، بتنسيق مع المديرية الإقليمية لوزارة التربية الوطنية والتعليم الأولي والرياضة، نشاطاً تحسيسياً لفائدة تلاميذ إعدادية الإمام الغزالي بجماعة بني كلة، تحت عنوان:
«الدعم النفسي للوقاية من قلق الاستعداد للامتحانات واستراتيجيات التدخل».
«الدعم النفسي للوقاية من قلق الاستعداد للامتحانات واستراتيجيات التدخل».
في إطار برنامجها السنوي الرامي إلى تعزيز الصحة النفسية والاجتماعية، والوقاية من الاضطرابات والمشكلات النفسية التي قد تواجه الأطفال والمراهقين، نظمت جمعية الأمل للدعم الاجتماعي والنفسي بإقليم وزان، بتنسيق مع المديرية الإقليمية لوزارة التربية الوطنية والتعليم الأولي والرياضة، نشاطاً تحسيسياً لفائدة تلاميذ إعدادية الإمام الغزالي بجماعة بني كلة، تحت عنوان:
«الدعم النفسي للوقاية من قلق الاستعداد للامتحانات واستراتيجيات التدخل».
وقد أطر هذا اللقاء الأخصائي النفسي نور الدين الداودي، حيث شكل مناسبة للتوعية بأهمية الاستعداد النفسي للامتحانات، باعتبار الصحة النفسية أحد العوامل الأساسية في تحسين التعلم والتحصيل الدراسي.
2. أهداف النشاط
هدف النشاط إلى:
التعريف بقلق الامتحانات وأبرز أسبابه ومظاهره.
مساعدة التلاميذ على فهم العلاقة بين الأفكار والمشاعر والسلوك أثناء فترة الامتحانات.
تقديم تقنيات عملية للتحكم في التوتر والقلق.
تعزيز الثقة بالنفس والاستعداد النفسي للامتحان.
تصحيح بعض الأفكار السلبية المرتبطة بالفشل والنتائج الدراسية.
تشجيع التلاميذ على طلب الدعم النفسي والاجتماعي عند الحاجة.
3. محاور اللقاء
تمحور النشاط حول مجموعة من النقاط، من أبرزها:
مفهوم قلق الامتحانات وأسبابه.
الأعراض النفسية والجسدية المصاحبة للقلق.
كيفية التعامل مع الخوف من الفشل والضغط الدراسي.
تنظيم الوقت والاستعداد الجيد للامتحانات.
تقنيات التنفس والاسترخاء والتحكم في التوتر.
أهمية النوم والتغذية والراحة خلال فترة الامتحانات.
دور الأسرة والمؤسسة التعليمية في توفير الدعم النفسي للتلاميذ.
4. منهجية التأطير
اعتمد اللقاء على مقاربة تفاعلية وتشاركية، من خلال الشرح المبسط، وطرح الأسئلة، والاستماع إلى انشغالات التلاميذ، وتقديم أمثلة عملية وتقنيات يمكن تطبيقها قبل وأثناء فترة الامتحانات.
5. النتائج
ساهم النشاط في:
رفع مستوى وعي التلاميذ بطبيعة قلق الامتحانات.
تعريفهم بطرق عملية للتعامل مع الضغط النفسي.
تعزيز ثقافة طلب المساعدة والدعم عند مواجهة صعوبات نفسية.
تشجيعهم على تبني عادات صحية في فترة الاستعداد للامتحانات.
خلق فضاء للحوار والتعبير عن المخاوف والانشغالات المرتبطة بالدراسة والامتحانات.
6. توصيات
يوصي النشاط بـ:
مواصلة تنظيم اللقاءات النفسية داخل المؤسسات التعليمية.
تعزيز المواكبة النفسية للتلاميذ، خاصة خلال فترات الامتحانات.
إشراك الأسر والأطر التربوية في برامج الوقاية من القلق والضغط الدراسي.
توجيه الحالات التي تستدعي مواكبة متخصصة نحو الجهات المختصة.
خاتمة
يندرج هذا النشاط ضمن جهود جمعية الأمل للدعم الاجتماعي والنفسي بإقليم وزان في مجال الوقاية النفسية وتعزيز الصحة النفسية لدى الأطفال والمراهقين، وترسيخ مقاربة تقوم على التوعية والتدخل المبكر والمواكبة النفسية والاجتماعية.
صور من النشاط
